Niezbędne witaminy dla skóry
Tak jak wspomniałam poprzednim razem, dzisiaj przyjrzymy się witaminom, które mają niebagatelny wpływ na to, jak prezentuje się nasza skóra. Witaminy, którym można przypisać największe znaczenie to wspomniana już wcześniej witamina E oraz witamina A. Działanie witaminy A na naszą skórę jest wszechstronne, dlatego też warto zadbać o to, aby znalazła się ona w naszej diecie w odpowiedniej ilości.
Wśród funkcji, jakie można jej przypisać w naszym organizmie należy wymienić niszczenie wolnych rodników, które zanieczyszczają naszą skórę, stymulację produkcji kolagenu, który opóźnia starzenie się i wiotczenie skóry, wyrównanie plam oraz przebarwień na skórze oraz pomoc w leczeniu zmian trądzikowych. Można spokojnie powiedzieć, że poprawia ogólną kondycje skóry, czyniąc ją promienność i zdrowszą. Jest również cennym sposobem na poparzenia słoneczne. Z kolei witaminy E również wydaje się być nie zastąpiona. Właściwie nie tylko wydaje, bo naprawdę tak jest.
Po pierwsze witamina E ma niezwykle ważną rolę w nawilżaniu skóry, zapobiegając jednocześnie jej wysuszeniu oraz jest niezwykle pomocna w niwelowaniu plam na skórze, nie tylko twarzy, ale i dłoni. Jej suplementację mogę zalecić Wam szczególnie latem, kiedy to zawarta w skórze witamina E jest skutecznie niszczona przez wpływ promieni słonecznych. Witaminę E można znaleźć w wielu naturalnych produktach, do których należą margaryna, orzechy, nasiona słonecznika, kiełki, ryby oraz pełnoziarniste pieczywo. Oczywiście dla zdrowia człowieka wszystkie witaminy są niezwykle ważne. Jednakże to te A i E mogą odegrać największą rolę dla naszej skóry.
Wśród funkcji, jakie można jej przypisać w naszym organizmie należy wymienić niszczenie wolnych rodników, które zanieczyszczają naszą skórę, stymulację produkcji kolagenu, który opóźnia starzenie się i wiotczenie skóry, wyrównanie plam oraz przebarwień na skórze oraz pomoc w leczeniu zmian trądzikowych. Można spokojnie powiedzieć, że poprawia ogólną kondycje skóry, czyniąc ją promienność i zdrowszą. Jest również cennym sposobem na poparzenia słoneczne. Z kolei witaminy E również wydaje się być nie zastąpiona. Właściwie nie tylko wydaje, bo naprawdę tak jest.
Po pierwsze witamina E ma niezwykle ważną rolę w nawilżaniu skóry, zapobiegając jednocześnie jej wysuszeniu oraz jest niezwykle pomocna w niwelowaniu plam na skórze, nie tylko twarzy, ale i dłoni. Jej suplementację mogę zalecić Wam szczególnie latem, kiedy to zawarta w skórze witamina E jest skutecznie niszczona przez wpływ promieni słonecznych. Witaminę E można znaleźć w wielu naturalnych produktach, do których należą margaryna, orzechy, nasiona słonecznika, kiełki, ryby oraz pełnoziarniste pieczywo. Oczywiście dla zdrowia człowieka wszystkie witaminy są niezwykle ważne. Jednakże to te A i E mogą odegrać największą rolę dla naszej skóry.